1、梦是人类常见的生理现象。

2、正常人在睡眠时会做梦或感觉做梦，只要不影响白天的生活和工作，这是正常的。

3、梦对健康的影响可以说是有利也有弊。

(相关资料图)

4、德国神经学家科恩贝尔教授认为，做梦可以锻炼大脑的功能。

5、他认为，只有一些脑细胞在平时是活跃的，即使在紧张的脑力劳动中也是如此，而其他的则处于休眠状态。

6、这些休眠的脑细胞如果长时间不用，必然会逐渐消失。

7、为了防止这种衰退，休眠的脑细胞只能在人体处于睡眠状态时，通过做梦来锻炼自己，锻炼自己的功能，从而达到自强不衰退的目的。

8、所以，做梦没必要大惊小怪。

9、新生儿最初几天不做梦可能是因为缺乏外界印象，没有客观的做梦来源，或者是因为他的大脑皮层细胞发育还没有达到保留外界事物印象的程度。

10、但是半岁多的宝宝已经可以在睡眠中笑、发出声音、哭了，这可能是做梦的表现。

11、梦的内容因年龄而异，也与知识、阅历、经验的丰富程度有关。

12、白天思考，晚上做梦，小女孩梦见洋娃娃，科学家梦见实验成功，母亲梦见看到远方的孩子等等。

13、同样的刺激可以引起不同的梦。

14、梦和过去的经历与一个人的处境有关。

15、约75%的近期梦，约15%的过去的遥远梦，约10%的与过去无关的事。

16、梦有很多内容，可以涉及我们生活的方方面面，有好有坏。

17、梦只是梦，是大脑皮层在无意识状态下的概括，不代表一个人的思想和道德。

18、所以，有些梦没必要害怕。

19、当然，如果多梦，会影响正常睡眠。

20、一觉醒来，头脑会昏昏沉沉，精神恍惚，疲惫不堪，无法从梦中走出来。

21、这将是病态的，对你的健康有害。

22、综上所述，多梦是一种受多种复杂因素影响的临床症状。

23、长期多梦会影响大脑功能。

24、梦是情感的潜意识表达。

25、大部分的梦可以通过自我解梦和释放抑郁来治疗，也可以通过自我治疗来拥有一个健康的睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。